Canarias.

Canarias concentra una densidad de espacios protegidos sin paralelo en España: cuatro parques nacionales en siete islas habitadas — Teide (Tenerife), Timanfaya (Lanzarote), Garajonay (La Gomera) y Caldera de Taburiente (La Palma) — más múltiples parques rurales y reservas naturales. Los catálogos de senderos oficiales incluyen GR-131 (vuelta insular en La Palma, El Hierro y Gran Canaria), GR-130 (Camino Real de la Costa y Medianías en La Palma y Gran Canaria), y redes locales PR-LP, PR-TF, PR-GC y PR-EH.

El terreno volcánico marca el carácter del senderismo canario: senderos sobre lava reciente (a menudo del último siglo), arenas de picón, laurisilva milenaria en La Gomera, pinares canarios en La Palma y Gran Canaria, y la cumbre más alta de España (Teide, 3.715 m) accesible por permiso. La diversidad ecológica obliga a respetar normativas estrictas — desde la reserva previa obligatoria del Roque Nublo desde febrero 2025 hasta los permisos del telesilla del Teide, pasando por protección integral de fauna endémica como el pinzón azul de Gran Canaria (en peligro crítico).

Las islas más senderistas son La Palma ("Isla Bonita"), considerada la mejor para excursionismo de la UE — Caldera de Taburiente, Roque de los Muchachos (2.426 m), Cumbre Vieja con su erupción de 2021. Tenerife ofrece desde el Macizo de Anaga (laurisilva Reserva de la Biosfera) hasta la cumbre del Teide. La Gomera es una isla prácticamente íntegra de senderos, con un PN dedicado a su laurisilva única en Europa. Gran Canaria destaca por su Cumbre Central UNESCO Risco Caído + Roque Nublo, y El Hierro es una isla volcánica completa con su Reserva de la Biosfera.

Acceso: aeropuertos en todas las islas con vuelos diarios desde Madrid, Barcelona y otras capitales europeas. Conexiones interinsulares por barco (Naviera Armas, Fred Olsen, Trasmediterránea) o avión (Binter Canarias). Para senderismo en alta cota canaria — Teide, Roque de los Muchachos, Pico Viejo — el material es similar al de Sierra Nevada peninsular: capas térmicas, gafas categoría 4, crema solar SPF 50+ y agua abundante. Sobre 2.500 m, el mal de altura puede aparecer si vienes de costa el mismo día.

Climáticamente, las islas viven una doble realidad por el efecto orográfico: vertiente norte con humedad atlántica y mar de nubes (alisios), y vertiente sur semiárida con clima subtropical seco. La estación senderista óptima es octubre-mayo: temperaturas suaves, menor riesgo de calima del Sahara y de incendios forestales. Junio-septiembre exigen extrema precaución por calor en cotas bajas y por episodios puntuales de calima — verifica siempre la predicción AEMET de la isla concreta antes de salir.