Etapa de fondo del Camino del Norte gallego: 24,49 km entre el monasterio de Vilanova de Lourenzá y la aldea de Gontán, en el concello de Abadín. A mitad de camino, en el km 8,87, la ruta atraviesa el casco histórico de Mondoñedo —sede episcopal con catedral basílica del s. XIII— sin detenerse ahí como final de jornada: este es el corte que reconoce la FEAACS, no el que dividía antes este tramo en dos fichas por Mondoñedo. Superada la ciudad, la etapa sube por el valle de Lousada hasta el Alto da Xesta (561 m, km 22,06), cota máxima del recorrido, antes de bajar a Gontán.
La salida de Vilanova de Lourenzá deja atrás la fachada del monasterio de San Salvador, uno de los grandes cenobios benedictinos de Galicia, y sube con pendiente moderada por senda balizada hasta el cordal de Mondoñedo (km 5,26, 203 m), con vistas al valle del Valiñadares y a la sierra de A Toxiza. Aldeas pequeñas con hórreos y prados de vacuno rubio gallego acompañan este primer tramo.
En el km 8,87 la traza entra en Mondoñedo, una de las siete capitales históricas del antiguo Reino de Galicia y sede episcopal de la diócesis de Mondoñedo-Ferrol desde el s. XII. Conserva la catedral basílica de la Asunción (gótica del s. XIII con remodelaciones renacentistas y barrocas), el museo diocesano, la plaza Maior con casonas blasonadas, los restaurados Muíños do Cura y la fonte vella medieval. Es el hito patrimonial central de esta etapa, aunque el track oficial la atraviesa sin detenerse en ella como final de jornada.
Mondoñedo es también parada gastronómica obligada por la tarta de Mondoñedo, documentada desde el s. XIX: hojaldre, frutas escarchadas y almendra, con pastelerías centenarias —Vilar y Linar— que mantienen la receta. Quien decida pernoctar aquí, donde hay albergue público y hostales, sigue camino al día siguiente con poco más de 15 km hasta Gontán.
Superado el casco histórico, la ruta asciende por el valle de Lousada (km 17,80, aldea con bar, fuente y albergue parroquial básico) hacia el Alto da Xesta (561 m, km 22,06), cota máxima de toda la etapa. El descenso final pasa por la pequeña aldea de Os Pinos antes de entrar en Gontán, donde un único albergue de peregrinos —céntrico, a pie de camino— cierra la jornada.
Sobre este corte: hasta ahora este sitio dividía el tramo entre Vilanova de Lourenzá y Vilalba en dos etapas propias por Mondoñedo (Vilanova → Mondoñedo, 8,82 km; Mondoñedo → Vilalba, 36,95 km), un corte editorial que no correspondía a ninguna fuente oficial. Esta ficha y la siguiente (Gontán → Vilalba) lo sustituyen por el que sí reconoce la FEAACS en su serie CSANT. Ni la Xunta de Galicia (que corta en Abadín, unos kilómetros más allá de Gontán) ni Gronze (que divide este mismo tramo en cuatro jornadas propias, con paradas en Gondán, Mondoñedo y Abadín) coinciden con este corte exacto, así que las cifras de kilometraje no son comparables etapa a etapa entre fuentes.
La distancia oficial es de 24.49 km según FEAACS · CNIG — serie CSANT (Rutas del Camino de Santiago).